Entrenamiento y Rendimiento
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21 de noviembre de 2025
La Clave Oculta del Rendimiento: Ventajas Fundamentales de los Estiramientos en CrossFit
Descubre las ventajas fundamentales de los estiramientos y la movilidad en CrossFit. Optimiza tu ROM, mejora la técnica en Snatch y Overhead Squat, previene lesiones y acelera la recuperación. La flexibilidad es clave para el rendimiento total.