Salud digestiva
Ventajas de la menta piperita para la digestión: usos, evidencia científica y precauciones
Descubre cómo la menta piperita mejora la digestión: reduce gases, hinchazón e indigestión, apoya el síndrome de intestino irritable y ofrece beneficios antiespasmódicos y antiinflamatorios, con evidencia científica y recomendaciones de uso seguro.
Enfermedad de Crohn y deficiencia de vitamina B12: causas, síntomas y tratamiento
Descubre por qué la enfermedad de Crohn se asocia con deficiencia de vitamina B12, sus síntomas, riesgos y las mejores estrategias de diagnóstico, tratamiento y prevención, explicado de forma clara para pacientes.
Efectos del sueño en la salud digestiva: cómo dormir mejor protege tu intestino
Descubre cómo la calidad del sueño afecta a tu salud digestiva, microbiota, reflujo, peso y bienestar intestinal, y aprende hábitos prácticos para dormir mejor.
Ventajas del hinojo para aliviar cólicos: usos, beneficios y cómo tomarlo
Descubre las ventajas del hinojo para aliviar cólicos: propiedades carminativas y antiespasmódicas, cómo tomarlo en infusión o en la dieta, precauciones y consejos de uso.
Efectos del té de clavo en la flatulencia: beneficios, uso y precauciones
Descubre cómo el té de clavo puede ayudar a reducir la flatulencia y la hinchazón abdominal, cómo prepararlo correctamente, sus beneficios digestivos y las precauciones a tener en cuenta antes de consumirlo.