Efectos del té de pasiflora en niños: beneficios, riesgos y recomendaciones de seguridad

El té de pasiflora se ha popularizado como una alternativa natural para calmar la ansiedad y favorecer el sueño, pero cuando se trata de niños la situación cambia y la prudencia debe ser la norma. Diversas fuentes señalan que no existen estudios suficientes que avalen la eficacia y seguridad de la pasiflora en población pediátrica, por lo que su uso no se recomienda de forma generalizada en menores. [web:2][web:11] Aun cuando algunas publicaciones divulgativas la describen como una planta de baja toxicidad, los especialistas en fitoterapia pediátrica insisten en que solo debe emplearse con indicación y supervisión médica, especialmente en niños pequeños. [web:9][web:13]

¿Qué es la pasiflora y para qué se usa?

La pasiflora, también conocida como Passiflora incarnata o flor de la pasión, es una planta tradicionalmente utilizada por sus propiedades sedantes, ansiolíticas y antiespasmódicas. Se emplea en adultos para aliviar síntomas leves de estrés, favorecer la conciliación del sueño y calmar ciertos trastornos nerviosos. [web:1][web:4] Organismos especializados en fitoterapia reconocen su uso como ayuda para dormir y para el tratamiento de síntomas leves de ansiedad en adultos, pero no lo extienden de manera automática a la población infantil por falta de estudios específicos. [web:4][web:13]

En la práctica, la pasiflora puede presentarse en infusiones, extractos líquidos, cápsulas o comprimidos, formulaciones que suelen estar estandarizadas para adultos. [web:2][web:8] Esta estandarización no siempre ofrece instrucciones claras para niños, lo que aumenta el riesgo de errores de dosificación o de exposición a concentraciones inadecuadas del principio activo. [web:2][web:11]

Beneficios potenciales del té de pasiflora en niños

En teoría, los mismos efectos que se observan en adultos —acción relajante y favorecedora del sueño— podrían esperarse en niños si se emplearan dosis adecuadas y se confirmara su seguridad. La pasiflora se asocia a una reducción de la ansiedad, disminución de la tensión nerviosa y apoyo en problemas de insomnio o dificultad para conciliar el sueño. [web:1][web:2] Estas propiedades plantean la posibilidad de que, bien utilizada y bajo control profesional, pudiera ayudar en casos de nerviosismo leve, cambios de rutina o dificultades transitorias para dormir en la infancia. [web:4][web:5]

Algunas fuentes divulgativas mencionan la pasiflora entre las hierbas relajantes que podrían utilizarse en niños, señalando que la infusión podría contribuir a reducir despertares nocturnos y a mejorar la calidad del sueño cuando se respetan las dosis y se cuenta con la aprobación del pediatra. [web:5][web:9] Sin embargo, este enfoque se basa más en la extrapolación de la experiencia en adultos y en la tradición fitoterapéutica que en ensayos clínicos robustos en población infantil. [web:2][web:11]

Riesgos, contraindicaciones y grupos de edad

Uno de los aspectos más importantes a considerar es que varias fuentes coinciden en desaconsejar el consumo de pasiflora en niños pequeños. Se indica que la planta no debe administrarse a menores de 12 años, o bien que no es recomendable en menores de 3–4 años, debido a la falta de evidencia y a la posibilidad de efectos adversos. [web:2][web:9] Además, algunos organismos y revisiones señalan que la pasiflora no se recomienda en niños en general porque no hay datos suficientes sobre seguridad, por lo que su uso en esta población se considera fuera de indicación. [web:11][web:13]

Entre los riesgos teóricos se encuentran la aparición de somnolencia excesiva, mareos, interacción con otros fármacos con efecto sedante y posibles reacciones de hipersensibilidad. [web:2][web:11] En niños con enfermedades crónicas, trastornos neurológicos, problemas cardíacos o que estén recibiendo medicación para el sistema nervioso central, el riesgo de interacciones o efectos no deseados podría ser mayor y, por ello, el uso de té de pasiflora resulta especialmente desaconsejable sin valoración médica detallada. [web:4][web:13]

Dosificación y duración del uso en la infancia

Cuando se menciona la posible utilización de pasiflora en niños, las recomendaciones suelen ser muy conservadoras y siempre subordinadas a la evaluación del pediatra o especialista. Algunas guías divulgativas sugieren que, en caso de emplearse, la cantidad debe ajustarse estrictamente al peso del niño y no superar pequeñas tazas de infusión al día, pero sin ofrecer un consenso claro ni respaldado por ensayos controlados. [web:9][web:15] Este escenario refleja la ausencia de un esquema de dosificación estándar y seguro para la población infantil, lo que limita considerablemente su uso responsable. [web:2][web:11]

También se aconseja evitar tratamientos prolongados con plantas de acción sedante en niños y limitar cualquier uso puntual a periodos cortos, siempre con un objetivo concreto y revisando la respuesta clínica. [web:13][web:11] Si tras unos días no se observa mejoría o aparecen molestias —como somnolencia diurna, irritabilidad o malestar gastrointestinal—, se debe suspender de inmediato la infusión y consultar con el pediatra para descartar otras causas del problema inicial, como trastornos del sueño, estrés escolar, alergias o enfermedades subyacentes. [web:3][web:13]

Efectos secundarios y signos de alarma

Aunque la pasiflora se considera una planta de baja toxicidad en adultos, esto no implica ausencia de riesgos en niños. Se han descrito como posibles efectos secundarios la somnolencia intensa, sensación de mareo, náuseas, molestias digestivas y, en casos poco frecuentes, reacciones alérgicas. [web:2][web:11] En la población infantil, estos síntomas pueden pasar inadvertidos o confundirse con otros problemas, por lo que la observación cercana resulta esencial si se hubiera administrado té de pasiflora. [web:4][web:13]

Se debe buscar atención médica si el niño muestra dificultad para despertarse, desorientación, palpitaciones, dificultad respiratoria, erupciones cutáneas extensas o cualquier cambio de comportamiento llamativo tras la toma de la infusión. [web:11][web:2] Estos signos pueden indicar una reacción adversa relevante o la coexistencia de otra condición que requiera diagnóstico y tratamiento específicos, más allá del uso de remedios naturales. [web:3][web:13]

Interacciones con medicamentos y otras plantas

Un aspecto frecuentemente subestimado es la posible interacción de la pasiflora con medicamentos de uso pediátrico, especialmente aquellos que actúan sobre el sistema nervioso central, como fármacos para la epilepsia, el déficit de atención o ciertos ansiolíticos prescritos en situaciones muy concretas. [web:4][web:13] La combinación de una planta con efecto sedante con estos tratamientos podría potenciar la somnolencia o alterar el perfil de seguridad del medicamento principal. [web:11][web:13]

También se debe tener cautela al combinar el té de pasiflora con otras plantas relajantes, como valeriana, tilo o melisa, ya que los efectos sedantes pueden sumarse. [web:5][web:7] En niños, donde los márgenes de seguridad son más estrechos, la suma de varias sustancias con acción sobre el sistema nervioso puede resultar imprudente si no se cuenta con la indicación expresa del pediatra o de un profesional con formación en fitoterapia pediátrica. [web:13][web:7]

Alternativas seguras para mejorar el sueño y la calma en niños

Antes de recurrir al té de pasiflora, los especialistas recomiendan fortalecer las medidas no farmacológicas para mejorar el sueño y el manejo del estrés en niños. Entre estas medidas se incluyen rutinas de sueño regulares, reducción de pantallas antes de acostarse, creación de un ambiente tranquilo en la habitación y establecimiento de horarios consistentes. [web:3][web:13] El acompañamiento emocional, la escucha de las preocupaciones del niño y la coordinación con la escuela también pueden ser claves cuando existen problemas de ansiedad o nerviosismo. [web:3][web:7]

En algunos casos, el pediatra puede valorar el uso de otros abordajes respaldados por mayor experiencia clínica en población infantil, como intervenciones psicológicas breves, técnicas de relajación o, solo en situaciones bien justificadas, tratamientos farmacológicos específicos. [web:3][web:7] En cualquier caso, el uso de plantas medicinales no debe desplazar ni retrasar la consulta con un profesional cuando hay síntomas persistentes o que afectan a la calidad de vida del niño. [web:13][web:11]

Recomendaciones prácticas para padres y cuidadores

• Consultar siempre con el pediatra antes de ofrecer té de pasiflora a un niño, especialmente si es menor de 12 años, tiene una enfermedad crónica o toma medicación de forma habitual. [web:2][web:11]
• Evitar el uso en menores de 3–4 años y ser muy prudente incluso por encima de esa edad, dado que la evidencia científica sobre seguridad pediátrica es escasa. [web:2][web:9]
• No combinar pasiflora con otros productos sedantes (medicamentos o plantas) sin supervisión profesional, para reducir el riesgo de somnolencia excesiva o interacciones. [web:4][web:13]
• Observar atentamente al niño tras cualquier administración puntual; si aparecen síntomas extraños, suspender la infusión y solicitar valoración médica. [web:11][web:3]
• Priorizar medidas de higiene del sueño, buenas rutinas diarias y apoyo emocional como primera línea para manejar insomnio leve, inquietud o nerviosismo. [web:3][web:13]

En conclusión, aunque la pasiflora es una planta con efectos sedantes aprovechados en adultos, el uso de té de pasiflora en niños se considera controvertido y, en muchos casos, no recomendado por la falta de estudios específicos y por los posibles riesgos de sedación excesiva o interacción con otros tratamientos. [web:2][web:11] Por este motivo, resulta fundamental que cualquier decisión de utilizar esta infusión en la infancia sea tomada conjuntamente con el pediatra, priorizando siempre la seguridad del niño y considerando primero alternativas no farmacológicas y tratamientos con mejor respaldo científico en población pediátrica. [web:3][web:13]