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Cómo el aguacate reduce la inflamación crónica: beneficios, ciencia y formas de consumirlo

Descubre cómo el aguacate ayuda a reducir la inflamación crónica gracias a sus grasas saludables, antioxidantes y fibra. Beneficios, ciencia y formas prácticas de incluirlo en tu dieta antiinflamatoria.