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🧘 Descubre el Poder: Las Incomparables Ventajas del Estiramiento Pasivo para tu Cuerpo y Mente

Descubre las profundas ventajas del estiramiento pasivo: mejora del rango de movimiento (ROM), prevención de lesiones, alivio de la tensión muscular y beneficios para la recuperación post-entrenamiento. Aprende a integrar esta técnica para una mayor flexibilidad y bienestar mental.