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Albahaca: El Aliado Natural contra el Estrés Oxidativo y la Inflamación Crónica
Descubre los poderosos beneficios de la albahaca (*Ocimum basilicum* y *Ocimum sanctum*) en la lucha contra el estrés oxidativo. Analizamos sus compuestos bioactivos, como el eugenol y el ácido rosmarínico, y el respaldo científico a su capacidad antioxidante y antiinflamatoria para la salud.
Complejo B y Estrés Oxidativo: Una Defensa Nutricional Contra el Daño Celular
Descubre la función esencial del Complejo B (B1, B2, B6, B9, B12, Niacina) como cofactores enzimáticos cruciales para regenerar las defensas antioxidantes (Glutatión y NADPH) del cuerpo y mitigar el estrés oxidativo. Aprende a proteger tu salud celular.
Selenio y Vitamina E: La Poderosa Sinergia Antioxidante que tu Cuerpo Necesita
Descubre la sinergia esencial entre el Selenio y la Vitamina E. Aprende cómo esta poderosa combinación de nutrientes actúa como una defensa antioxidante de 360 grados, protegiendo tus membranas celulares y optimizando la salud cardiovascular e inmunológica.
Impacto del sueño en la fertilidad masculina: cómo el descanso protege tu esperma
Descubre cómo el sueño influye en la fertilidad masculina, la calidad del esperma y las hormonas. Aprende hábitos de descanso que pueden mejorar tus posibilidades de ser padre.
El aguacate como fuente de glutatión: beneficios, ciencia y cómo aprovecharlo
Descubre por qué el aguacate es una fuente destacada de glutatión, cómo apoya la desintoxicación hepática, la defensa antioxidante y la salud cardiovascular, y aprende a incorporarlo en tu dieta para potenciar sus beneficios.
Niacina y síntesis de NAD: funciones, metabolismo y aplicaciones clínicas
Descubre cómo la niacina participa en la síntesis de NAD y NADP, coenzimas clave para el metabolismo energético, la reparación del ADN y la salud celular. Analizamos vías metabólicas, funciones biológicas, déficit, suplementos y aplicaciones clínicas.
Aguacate: el superalimento que combate la inflamación desde dentro
Descubre cómo el aguacate actúa como un potente aliado contra la inflamación. Beneficios, nutrientes clave, consejos de consumo y formas prácticas de integrarlo en una dieta antiinflamatoria.
Antioxidantes del aguacate: el escudo natural contra los radicales libres
Descubre cómo los antioxidantes del aguacate combaten los radicales libres, protegen tus células y apoyan la salud del corazón, la piel y la vista. Aprende a incorporarlo en tu dieta para maximizar sus beneficios antioxidantes.
Cómo el ascorbato reduce el hierro férrico: mecanismo, beneficios y aplicaciones clínicas
Descubre cómo el ascorbato (vitamina C) reduce el hierro férrico (Fe³⁺) a ferroso (Fe²⁺), mejora la absorción de hierro, previene la anemia ferropénica y optimiza estrategias nutricionales y clínicas.