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El Sueño: El Pilar Silencioso de la Recuperación Post-Enfermedad

Descubre por qué el sueño es el factor más crítico para una recuperación rápida y efectiva después de una enfermedad. Aprende estrategias clave de higiene del sueño para acelerar la reparación celular, fortalecer la inmunidad y combatir la fatiga post-enfermedad.