#salud-cognitiva
3 artículos
17 de octubre de 2025
Por qué es importante desayunar: Beneficios clave para tu salud y bienestar diario
Descubre por qué el desayuno es clave para tu salud: mejora el metabolismo, potencia la concentración y ayuda a controlar el peso. Beneficios científicos y consejos prácticos para empezar bien el día.
20 de noviembre de 2025
El Poder Verde: Cómo el Aguacate Potencia tu Memoria y Función Cerebral
Descubre cómo el aguacate, rico en grasas saludables, luteína y Vitamina E, potencia tu memoria y optimiza la función cerebral. Conoce la ciencia detrás de este superalimento neuroprotector.
21 de noviembre de 2025
El Sueño: El Pilar Olvidado de la Salud Mental y el Bienestar Emocional
Descubre la importancia crítica del sueño para la salud mental. Entiende cómo afecta a la regulación emocional, la memoria y la prevención de la ansiedad y la depresión. Consejos de higiene del sueño para un bienestar óptimo.