#salud-intestinal
3 artículos
3 de diciembre de 2025
Efectos del sueño en la salud digestiva: cómo dormir mejor protege tu intestino
Descubre cómo la calidad del sueño afecta a tu salud digestiva, microbiota, reflujo, peso y bienestar intestinal, y aprende hábitos prácticos para dormir mejor.
6 de diciembre de 2025
Aguacate y prevención de enfermedades autoinmunes: ciencia, beneficios y cómo incorporarlo a tu dieta
Descubre cómo el aguacate, gracias a sus grasas monoinsaturadas, fibra y antioxidantes, puede apoyar la prevención y manejo de enfermedades autoinmunes dentro de una dieta antiinflamatoria basada en la evidencia científica.
8 de diciembre de 2025
Cómo el aguacate reduce la inflamación crónica: beneficios, ciencia y formas de consumirlo
Descubre cómo el aguacate ayuda a reducir la inflamación crónica gracias a sus grasas saludables, antioxidantes y fibra. Beneficios, ciencia y formas prácticas de incluirlo en tu dieta antiinflamatoria.