#sindrome-de-intestino-irritable
2 artículos
24 de noviembre de 2025
Ventajas de la menta piperita para la digestión: usos, evidencia científica y precauciones
Descubre cómo la menta piperita mejora la digestión: reduce gases, hinchazón e indigestión, apoya el síndrome de intestino irritable y ofrece beneficios antiespasmódicos y antiinflamatorios, con evidencia científica y recomendaciones de uso seguro.
3 de diciembre de 2025
Efectos del sueño en la salud digestiva: cómo dormir mejor protege tu intestino
Descubre cómo la calidad del sueño afecta a tu salud digestiva, microbiota, reflujo, peso y bienestar intestinal, y aprende hábitos prácticos para dormir mejor.