#sistema-nervioso
3 artículos
21 de noviembre de 2025
La Calma en el Movimiento: Cómo las Rutinas de Estiramiento Reducen el Estrés y Mejoran tu Bienestar
Descubre cómo las rutinas de estiramiento diarias son una herramienta poderosa y accesible para reducir el estrés crónico. Aprende técnicas de estiramiento consciente que activan el sistema nervioso parasimpático y liberan la tensión muscular en cuello, hombros y espalda. Mejora tu bienestar mental y físico con la práctica de elongación.
2 de diciembre de 2025
Vitamina B1 y metabolismo energético: clave para obtener energía de los nutrientes
Descubre cómo la vitamina B1 (tiamina) impulsa el metabolismo energético, convierte carbohidratos en ATP y sostiene el rendimiento del cerebro, el corazón y los músculos.
12 de diciembre de 2025
Vitamina B12 y factor intrínseco: clave para una correcta absorción y salud global
Descubre la relación entre vitamina B12 y factor intrínseco, cómo se absorbe, quiénes tienen más riesgo de déficit, síntomas, diagnóstico, tratamiento y prevención.