#sueno-bifasico
1 artículo
9 de diciembre de 2025
Beneficios del sueño bifásico: lecciones históricas para dormir mejor hoy
Descubre qué es el sueño bifásico, cómo se practicaba históricamente y qué beneficios puede aportar hoy: mejor descanso, menos ansiedad nocturna y mayor flexibilidad horaria.