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Vitamina D y parathormona: claves para el equilibrio del calcio y la salud ósea
Descubre cómo se relacionan la vitamina D y la parathormona, su impacto en el calcio, la salud ósea y el metabolismo, y cómo interpretar sus niveles en análisis.
Cómo el riñón activa la vitamina D: pasos, hormonas y su importancia clínica
Descubre cómo el riñón activa la vitamina D, paso a paso. Entiende el papel de la PTH, el calcio, el fósforo y FGF23, y su importancia en la salud ósea y renal.
Vitaminas liposolubles vs hidrosolubles: diferencias, funciones y cómo aprovecharlas mejor
Descubre las diferencias entre vitaminas liposolubles e hidrosolubles, sus funciones, fuentes alimentarias, riesgos de déficit o toxicidad y cómo optimizar su absorción con una alimentación equilibrada.
Papel de la bilis en la digestión y absorción de vitaminas liposolubles
Descubre cómo la bilis participa en la digestión de grasas y en la absorción de las vitaminas liposolubles A, D, E y K, su importancia para la salud y qué ocurre cuando falta bilis o hay problemas en la vesícula biliar.
Embarazo y vitaminas: por qué aumenta la necesidad y cómo cubrirla de forma segura
Descubre por qué el embarazo aumenta la necesidad de vitaminas, cuáles son las más importantes para la madre y el bebé, y cómo cubrirlas con dieta y suplementos seguros.
Calcio y vitamina D: cómo optimizar su absorción para unos huesos fuertes
Descubre cómo el calcio y la vitamina D trabajan juntos para fortalecer tus huesos, cómo mejorar su absorción, qué alimentos priorizar y cuándo considerar suplementos.
Absorción de vitamina D en el intestino delgado: mecanismos, factores y optimización
Descubre cómo se absorbe la vitamina D en el intestino delgado, qué factores influyen en su biodisponibilidad y cómo optimizar su absorción para mejorar tu salud ósea y general.
Cómo el magnesio influye en la vitamina D: relación, beneficios y claves para optimizarla
Descubre cómo el magnesio influye en la vitamina D, por qué ambos nutrientes deben estar en equilibrio y qué hacer para optimizar sus niveles de forma segura y efectiva.