#vitaminas-hidrosolubles
3 artículos
12 de diciembre de 2025
Vitaminas liposolubles vs hidrosolubles: diferencias, funciones y cómo aprovecharlas mejor
Descubre las diferencias entre vitaminas liposolubles e hidrosolubles, sus funciones, fuentes alimentarias, riesgos de déficit o toxicidad y cómo optimizar su absorción con una alimentación equilibrada.
13 de diciembre de 2025
Rol del estómago en la absorción de vitaminas hidrosolubles: función, factores y salud digestiva
Descubre el rol clave del estómago en la digestión y absorción de vitaminas hidrosolubles como la B12, complejo B y vitamina C, su relación con gastritis, cirugía bariátrica y antiácidos, y cómo prevenir deficiencias mediante una buena salud gástrica.
17 de diciembre de 2025
Absorción pasiva de vitaminas: qué es, cómo funciona y por qué importa para tu salud
Descubre qué es la absorción pasiva de vitaminas, cómo funciona en el intestino, qué factores la afectan y cómo optimizar tu dieta y suplementos para mejorar la biodisponibilidad.